間食しません宣言

ここのところ夕方になると急激に低血糖に見舞われる。

いろいろ調べてみたら、どうやらお菓子の食べすぎが原因らしい。

そんなに食べてるつもりはないが、正月休みや３連休の影響で会社にお土産があふれていたのは確かだ。ちょっと欲張りすぎたかも。

 

さらに、低血糖になるので意識的に糖分を取ってしまう。

甘い飲み物やお菓子などで直接的に糖分を補給するのが、余計に悪いらしい。（急激に血糖値が上がるので）

このまま習慣化すると糖尿病へ推移しやすいらしく、それはイヤなので間食はしばらく控えることにした。

ちなみに低血糖になった場合は、ご飯などの糖分で徐々に血糖値を上げれば良いらしいです。

 

気をつけなきゃ。

あけましておめでとうございます

伊那の町から、あけましておめでとうです。
10分おきくらいにあがる花火が儚い年明けです。

メシ作るのメンドー

なんでラーメンでも食べに行ってくるか、と。
外は寒いしラーメン日和だな。

新しくなってるし・・・

Blog新しくなってるし。
デザインもそれっぽく変更できたりして。
たまには書いてみるかな。

つかえねー

最近、私書箱が機能してない。
使えないことはなはだしい。
早くRSS機能つけてほしい。

コメントに

絵文字入れると、本文からは絵文字として見えないんですな。（→参照）
ふ～～ん

もう

もうあきたぞ

なんつーか

閲覧するだけでも、なんか重い気がする。
気のせいであってほしぃ。